IOGA A MIDA

Les sessions de Ioga a Mida estan personalitzades i  adaptades a les circumstancies dels participants. Adreçades a aquelles persones que per diverses raons (artrosis, lesions medul·lars, esclerosi, fibromiàlgia, obesitat, edat avançada etc.) tenen algun tipus de limitació física i senten que tindrien dificultat per seguir amb comoditat una sessió de Hatha Ioga. No obstant això, el curs està obert a tothom.

Es tracta de grups reduïts on cada practicant treballa segons la seva capacitat, i sota la supervisió dels professors.

Aquesta pràctica afavoreix la forçà, l’equilibri i la flexibilitat.  Així com una augment del benestar i de l’energia vital al veure’s reduïdes les tensions, l’ansietat, la por, la depressió, la ràbia, la confusió i l’aïllament  que solen acompanyar aquestes dolences físiques. Ens ajuda a sentir-nos millor  amb el nostre cos i a connectar amb la saviesa interior.